もう、無理！のサインを見逃さない

配偶者や親が心を病んだり

認知症と診断されたり

アルコール依存症になったり

子育て中に
夫が適応障害で休職。

妻が産後うつで
夫が家事と育児もするように
なった・・・

こうした家庭の内情を抱える人が

増えているようです。

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　家族だけでは解決しない

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こうしたとき、
関わる家族は生活が

一変します。

自分に負担と責任がのしかかり、
心身のストレスになります。

家族だけで解決しようとすると

ストレスを抱え込み、

解消できないので
身体にも負担が かかります。

調子が良いときばかりないので

怒りや不満を抑え込むことは
考えないことが大事と思います。

家族のケアや
サポートをする生活は、
生やさしくないですし

終わる期間が

決まっているわけでも
ありません。

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　もう、無理！のサイン

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（１）起床時から、だるい

（２）目まい、頭痛、胃痛

（３）脱毛、肌荒れ、じんましん

（４）食欲不振、または過食

（５）甘いものばかり食べる

（６）眠れない、目が覚める

（７）興味があったものが楽しめない

気分転換したり

ストレス発散する方法を
見つけること。

癒やしの時間を取ることは、

自分自身のケアにも なります。

ただし、この方法だけでは
改善に向いませんから

内側（心）と外側（環境）

この両方から
働きかけることが近道で、
確実な方法です。

セッションでは
身体の症状から
心の状態を読み解き

日常で出来ること、注意点を

お伝えしていきます。

辛さを吐き出し、
聞いてくれる人がいると
心強いものです。

穏やかに
聞いてくれる人も居るけど

自分のストレスを
ぶつけてくる人も居るので

人選は 必要ですが。

元気なときに。

時間が あるときに。

そういう人を見つけておいて

交流しながら
信頼関係を築いておくと

いざというとき、
自分を助けてくれるんです。

もう、無理！は

あなたの内側からのSOSです。

自分の心と身体を

大切にしてくださいね。

心的トラウマやストレスで
エネルギーの流れが滞ると

心や体に様々な不調が
起こってきます。

生命エネルギーの流れを

スムーズにしていくことで、
意識がクリアになり、
迷いが取れ、楽になりますよ。

エネルギー調整

セッションは自宅or
希望の場所で受けられます♪