地雷になる言葉は人によって違う : こころの回復レシピ

ある男優さんが

「今も心に引っかかっていて、
思い出すと辛くなる」

と言ってて。

７年ぐらい前に
ドラマで共演した女優さんの
あるセリフに落ち込んだそうです。

そのセリフが

「・・・そういうの、気持ち悪い」

司会者の方が
「それ、セリフですよね？」
と言うと

「演技がうまい●●●● が
言っただけにすごく、こたえた」

地雷を踏む言葉

トラウマや心の傷は、
深く傷ついた体験や、
壮絶な体験ではありません。

たとえセリフであっても、
その人にとっては
地雷を踏むようにこたえます。

他人からの心ない言葉や
無理解、不寛容な言動で、
人は心が折れたり落ち込みます。

言いたくないのに
言わざるを得なかったり

自分の意思とは違うのに
周囲に合わせて行動したり

同意することを強要されたり

本当のことを言いたいのに、
言えずにつぐんでしまったり

失敗した経験も、
トラウマや心の傷になります。

心理的に不安定なままでいると、
健康にも支障が出てきます。

心にカゲを落とし、
残り続け、悩み続けるのなら

きちんと解消したほうが
気持ちも切り替えられるし、
脳の働きも改善するんですよ。

これが出来ずにいると

人間関係を結ぶ力が弱くなり、
孤独感も強まり、不安が募ります。

どんなに小さな出来事でも

きちんと手当をしないと、
傷ついた気持ちや
記憶を流せないからです。

自分の中の傷ついた思いや体験を
きちんと手当して終わらせることは

自分を大切にすること です。

適切に癒やされていないと

自分を守るために思い込みを作り、
信念として持ち続け、
八つ当たりや感情の爆発として
誰かに向けることになります。

気がつけば人が離れていますが
原因が分からないので繰り返します。

あなたを受け容れてくれる人。

あなたが必要なときに
支えになって応じてくれる人。

そうした人から
変わらない支えや思いやり、
愛情や励ましを受けられる人は

心の傷や痛みや記憶が
ゆっくりと確実に回復します。

親がいいのですが、
年齢を重ねるごとに様々な悩みや
身体の不調を抱えますよね。

理解と包容力があって、
根気よく
向き合ってくれるパートナーが
居るならいいけど

仕事や健康、将来のことなど、
抱える悩みと負担も大きいので、
難しいところがありますし、
友人にしても、同様ですね。

そういった意味でも

客観的な立場で見られる第三者や
プロに任せた方が良い場合が
あります。

あなたが相談する人。

力を借りる人が適切なら、
心は癒やされ、ラクになります。

自分の中の恐れと向き合い、
あなたと大切な人が
レベルアップする道と方向を
選び続けくださいね！

現在に至るまでの体験で、
頑なになっていた心から
迷いや疑い、恐れが溶け出す
ヒール・ザ・ハート

困難や逆境から
回復する力を取り戻し、
心も身体の状態も
安定させたい貴方に。

思わず涙が溢れる体験を
してください。

セッションは自宅or
希望の場所で受けられます♪